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裸睡对女人有什么好处和坏处: 注意关好门窗

 更新时间:2019-04-23 10:22

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  裸睡要注意的事项:

  五一节要到了,南方五一之后,天气逐渐炎热,裸睡一族更加肆无忌惮,小编在此提醒:裸睡有风险、需做好防范,当然裸睡完全是一种个人习惯,也没有好和不好之分,完全看个人喜好。不过裸睡可不是不穿衣服睡觉那么简单哦!

裸睡对女人有什么好处和坏处: 注意关好门窗

 

1、要裸睡,请一定在睡前洗澡。保持身体的洁净,也有助于保持床单被褥的洁净。

2、勤更换清洁床品。睡衣没有了,这个时候{When}床单被褥就相当于睡衣直接接触你的皮肤,没有什么比干净更重要了。

3、尽量选择纯棉质地的床品。目前市面上有很多号称可以{ kě yǐ}“润肤”的床品,其实,只要不是化纤面料的,都可以{ kě yǐ}说有润肤作用。

4、注意保暖。万一着凉就不好了。

5、注意关好门窗。

  活中无论男女,很多人睡觉的时候{When}喜欢裸睡。经研究证明裸睡对身体理有好处的,它可以使人体紧张一天的身体得到舒缓和放松,更能提高睡眠质量。但对于女性来说,因为生理特点的原因,裸睡并不是完全只有好处没有坏处的。

  天热了,除了要把衣柜里的衣服重新整理一下之外,每天睡觉都要用到的床单被褥也成了许多{xǔ duō}人更新的目标,80后小磊就是其中一位。不过,打算给自己{zì jǐ}重新购置两套度{ dù}夏床品的她,在超市、专卖店和网店上逛了好几天都还没有结果——种类太多了!

裸睡对女人有什么好处和坏处: 注意关好门窗

  “我都不知道{knew}选哪种好!关键我有一个很‘要命’的习惯:裸睡。”小磊有点不好意思地说,“也正因为这样,我对床品的要求特别高。”

  其实,裸睡不是什么“要命”的习惯,甚至是个好习惯,很多人都喜欢在睡觉的时候让自己{zì jǐ}最大{largest}限度{ dù}放松。尤其在炎热的夏天{summer},裸睡听着就够清凉。

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